Terapia Conductual Córdoba, Argentina

¿Te sentís atrapado/a en un círculo de hábitos que no te gustan?🤔

A veces, sin darnos cuenta, desarrollamos comportamientos o miedos que nos impiden avanzar. Tal vez evitas ciertas situaciones, reaccionas impulsivamente o te sentís paralizado por el miedo. Si esto te resuena, la Terapia Conductual es una gran opción para vos.

¿Qué es la terapia conductual?

La Terapia Conductual es una rama de la psicología que se centra en cómo el aprendizaje influye en nuestro comportamiento. Nuestro enfoque se basa en los principios del conductismo para ayudarte a desaprender conductas que te limitan y a aprender comportamientos nuevos y más saludables.

A diferencia de las terapias tradicionales, la Terapia Conductual se concentra en el aquí y ahora, y en las acciones concretas que puedes realizar para mejorar tu calidad de vida. No se trata solo de hablar sobre tus problemas, sino de encontrar soluciones prácticas y efectivas.

Las Terapias Conductuales de Tercera Generación

En nuestro consultorio, trabajamos con los enfoques más modernos de la Terapia Conductual, conocidos como terapias de tercera generación. 

• Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Te ayuda a dejar de luchar contra tus emociones difíciles. En lugar de eso, te enseñamos a aceptarlas, mientras te comprometes con acciones que te acerquen a lo que de verdad valorás en la vida.

• Terapia Dialéctico-Conductual (DBT): Si tus emociones son intensas y difíciles de manejar, la DBT te da las herramientas que necesitas. Aprenderás a tolerar el malestar, a regular tus sentimientos y a mejorar tus relaciones con los demás.

• Terapia Analítica Funcional (FAP): En esta terapia, usamos nuestra relación profesional para que te des cuenta de tus patrones de conducta en tiempo real. Es un espacio seguro para practicar nuevas formas de comunicarte y de ser.

• Terapia de Activación Conductual (BA): Perfecta si te sentís desganado/a o con poca energía. Te ayudamos a volver a hacer las cosas que te dan alegría y sentido, rompiendo el ciclo de la inactividad que alimenta el desánimo.

En Laberinto realizamos terapia conductual, junto con otras terapias debido a que es un enfoque integral

En laberinto la terapia conductual forma parte del abanico de terapias que utilizamos, debido a que brindamos una terapia de enfoque integrador, que incluye las técnicas mas eficientes de diferentes terapias con la finalidad de brindar un proceso terapéutico lo mas completo y abarcativo posible.

Modalidad:  (Sesiones 1:1)

Donde encontrarnos?

📍Estamos ubicados en pleno Centro de Córdoba, y Nueva Córdoba.